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2008年09月24日

白内障に役立つサプリメント

白内障は年齢と共に発症・進行していく病気です。
ですから、完全に防ぐことは難しい病気です。

しかし発症や進行を遅らせることは可能です。

健康的な食生活、目に強い刺激を与えない、外に出る時はUVカット加工されたサングラスで目を紫外線から守る。
こんな予防法が有名ですが、もう一つ、サプリメントを定期的に摂取する方法もあります。

以前行われた研究で、白内障の予防にはビタミンCとビタミンEが関係しているという結果が出ていました。
それはもちろん間違っていないのですが、最近の研究ではもっと注目すべき成分が分かっています。

それがルテインです。

ルテインとは「カロチノイド」の一種で、野菜や果物に多く含まれている栄養成分です。

これは人にとって非常に重要な栄養成分で、このルテインは人の眼球に含まれています。特に「黄斑部」と呼ばれる場所に多く蓄積されています。

このルテインですが、加齢や活性酸素などが原因でどんどん減少してしまうのです。
ルテインが減少すると、いろいろなトラブルが出てきます。

ルテインは体内で作ることのできない栄養成分です。
ですから、食品からルテインを摂取する必要があるのです。

ルテインはサプリメントとして市販されていますから、気になる方は薬局などで探してみて下さい。

ですがルテインを摂取したからと言って、白内障が治るわけではありません。
一度水晶体が濁り白内障を発症させてしまうと、残念ながら元には戻りません。

ルテインはあくまでも予防・または少しでも症状の進行を遅らせるためと考えて下さい。
ラベル:白内障
posted by chao at 20:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 白内障 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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